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2018-08-19 00:53 来源:39健康网

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来源:人民网―生命时报 发布日期:2018-08-19 15:47:50
       湖北读者朱女士咨询:到了更年期以后,我的睡眠一直不好,有点动静就会醒,平常易疲劳、心烦。对此,好朋友向我推荐了一款小偏方——红枣甘麦茶:取红枣35克、甘草8克、浮小麦25克,水煎代茶饮。我不知道其中道理,想请教专家此方是否可行。
  
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  红枣甘麦茶适用于:1.因思虑过度、脏阴不足引起的心烦失眠、舌红少苔;2.更年期女性出现的睡眠不佳、失眠、易激动、心慌等;3.营养不良如贫血引起的怕冷、头晕。但需注意,本方不适宜痰湿过重的人服用。痰湿重的典型特征是舌苔厚腻、痰多、胃胀不舒等。有实火伴口舌生疮者也不宜服。另外,浮小麦重在“敛汗止汗”,淮小麦“养心宁神”效果更佳,如失眠严重者,上方可用小麦(全麦)代替浮小麦,且以煎服为好,可一剂煎煮取液300毫升左右,一日分两次服用,5天一疗程。

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